うつから最短で抜け出す方法として、プチ認知療法があります。自分はうつ病？産後うつ？と悩み、病院に行くほどでは・・と、
自分でうつチェックやうつ診断をし判断するかと思います。うつ病から脱出する方法があるんです。それがプチ認知療法なんです。

うつ病

うつから最短で抜け出す方法

うつがひどくて毎日が辛い

夜は眠れないし、朝起きるのも辛い

毎日不安に押しつぶされそうだ

いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安

病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない

などと、不安なことばかり考えているなら最短でうつを克服する方法をお教えします。

数多くの本が出版され現在も精力的に活動している下園壮太先生のプロフィール

心理カウンセラーとして、陸上自衛隊衛生学校で衛生課隊員（医師・看護師）にメンタルヘルス

自殺防止、カウンセリングなどを教育中。

防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員にも選抜されたこともあり

カウンセリングセミナーを開くとまたたく間に満席になってしまう。

現在、最も講座予約の取れない心理カウンセラーとして有名。

実は、うつから抜け出すことは、あなたが思っているよりもずっと簡単なことなのです。

これまでに多くの人たちがうつを克服した下園先生のうつ治療法をお伝えします。

産後うつもほっておくと大変なことになってしまいます。

実践者もストレスと育児でうつ気味になっていました

それを気づいてくれた旦那さんのおかげで彼女は今幸せそうです。

家族がそれに気づき、励ましてくれなければいけない心の病です。

下園先生は、ご自身も「うつ」になった経験に基づき、プチ認知療法を考案されてます。

今までの認知療法とは違って、誰でもどんな人でも実践できるような独自の治療法です。

プチ認知療法は広くメディアにも紹介され、最新の治療法として注目を浴びています。

「信じられない・・・」

あなたはそう思うかもしれません。

実はうつから脱出するには、大切なコツ（秘密）があるのです。